Kom i gang med gratis alkoholbehandling

Kender du en person med alkoholproblemer?

Hjælp familier med alkoholproblemerOver halvdelen af danskerne har en ven eller et familiemedlem med alkoholproblemer. Desværre har kun hver anden forsøgt at tage problemet op med den, der drikker.

Er du i familie eller ven med en, der har problemer med at drikke, kan du finde hjælp og råd her.

Er der børn involveret, er det ekstra vigtigt, du griber ind. Det skader børn at vokse op i en familie med alkoholproblemer.

Det er ikke nemt at konfrontere problemet, men er du klædt godt på, er du også godt rustet. Nedenfor kan du finde kontakt til vores rådgivere på telefon og brevkasse, eller du kan læse om tips og gode råd længere nede på siden. Er du partner til en, der drikker, kan du også læse her


Alkolinjen 80 200 500

Ring anonymt og gratis til Sundhedsstyrelsens Alkolinje og tal med en professionel rådgiver. Alkolinjen har åben alle hverdage kl. 11 – 15.

Brevkassen

Skriv anonymt og gratis til pårørende-rådgivere, alkoholbehandlere og sygeplejersker med speciale i alkoholskader på Hope Brevkassen.

Du kan også få gratis og anonym vejledning hos de kommunale alkoholrådgivninger.


Tegn på alkoholproblemer

  • Søger tit en undskyldning for at drikke alkohol
  • Har forgæves forsøgt at holde op med at drikke
  • Oplever at andre siger, at han/hun drikker for meget
  • Forsøger at skjule, at han/hun tager en øl eller et glas vin
  • Svigter aftaler efter at have drukket
  • Har haft sygedage på grund af tømmermænd
  • Drikker mere og mere alkohol, før han/hun oplever en påvirkning
  • Bliver fuld til fester, selv om han/hun ikke ville drikke alkohol
  • Drikker så meget, at han/hun har svært ved at huske, hvad der skete

Test alkoholproblemets omfang. Alkoholtesten er udviklet af WHO og er anbefalet af Sundhedsstyrelsen.


Medafhængig...

Af omsorg og kærlighed ender familie og partner tit med også at blive styret af den drikkendes alkoholproblem og begynder at:

  • bruge energi på at opfange signaler og undgå, at personen begynder at drikke
  • prøve at dække over ham/hende og glatter ud
  • påtage sig ansvaret for at holde personen ædru. Tæller genstande og sige nej tak på hans eller hendes vegne
  • påtage sig skylden
  • undgå konflikter og skænderier
  • tale uden om
  • lukke problemet inde. Udelader at invitere og takker nej til invitationer
  • undertrygge egne følelser og meninger. Glemmer sig selv og skjuler sin vrede, frygt og fortvivlelse

TIPS

Gode råd til, hvordan du håndterer en samtale med voksne i en familie med alkoholproblemer:

  • Tal ud fra dine egne følelser og oplevelser.

  • Vær opmærksom på sprogbruget. Brug udtryk som “lagt mærke til” i stedet for “mistanke”, der let skaber forsvar. Brug ord som “alkoholforbrug” i stedet for “alkoholiker” og “misbruger”, der let opleves stemplende.

  • Tal åbent og fordomsfrit om alkohol og din bekymring omkring alkoholforbruget.

  • Tag udgangspunkt i, at alle forældre ønsker det bedste for deres børn.

  • Fortæl, at samtalen er et udtryk for omsorg, og at du bekymrer dig om den, der drikker og eventuelle børns trivsel.

  • Beskriv alle de gode sider, som du har set forandre sig eller forsvinde.

  • Tilbyd at hjælpe med at finde oplysninger på behandlingssteder. Se adresser og telefonnumre her

  • Gå aldrig ind i en diskussion om diagnose eller årsager til problemet, og hop ikke på bortforklaringer.

Gode råd fra rådgiveren

I denne video giver alkoholkonsulent og familieterapeut, Ann Provis, gode råd til, hvordan du skal forholde dig, hvis du kender til en børnefamilie med alkoholproblemer.